Perché è importante bere acqua?

L’acqua favorisce i processi digestivi, è fonte di sali minerali e svolge un ruolo importante come diluente delle sostanze ingerite oralmente, medicinali inclusi.

L’acqua inoltre dispone di un potere detossinante dal momento che, aumentando la funzionalità dei reni, rende più efficienti l’eliminazione delle tossine e dei prodotti di scarto presenti nell’organismo. Non è certo un caso se, per comprendere se si sta bevendo abbastanza acqua, uno dei modi più efficaci è osservare la propria urina: quando la quantità di liquidi assunti è insufficiente infatti, il colore e l'odore dell’urina risultano più intensi, dal momento che l’organismo è costretto a ripartire il quantitativo di acqua ricevuto tra tutte le necessità funzionali.