Adottare un regime alimentare corretto significa aumentare la consapevolezza sugli alimenti assunti, un accorgimento fondamentale soprattutto in presenza di patologie come il diabete.
Eliminare sale e sodio dalla dieta
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Avere il diabete non significa che bisogna eliminare completamente sale e sodio dalla dieta, ma che per abbassare le probabilità di insorgenza della pressione alta, sarebbe bene cercare di ridurne il consumo.
Anche se non si soffre di ipertensione, non è comunque una cattiva idea quella di monitorare la quantità di sodio assunto giornalmente, dal momento che nelle persone ‘sensibili al sale’ potrebbe anche capitare di incappare in un aumento della pressione sanguigna solamente dopo aver mangiato cibi particolarmente salati.
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