La mente ricopre un ruolo fondamentale nei programmi di dimagrimento: scopri come preparare la testa alla prova costume!
Premiati!
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Quando ti capita di tagliare un traguardo importante per il tuo programma di dimagrimento, concediti una piccola ricompensa! Cerca però di evitare torte o dolciumi nella pasticceria preferita, e piuttosto premiati con piccole delizie come un massaggio rilassante, una pedicure, un concerto, un nuovo taglio di capelli o l'acquisto di un abito adatto a celebrare il cambiamento del tuo corpo!
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