Scopri come contrastare l’invecchiamento inserendo nel tuo regime dietetico questi alimenti anti-età!
Noci
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Nonostante le versioni discordanti, i grassi presenti nelle noci sono tra i più sani che si possano trovare. Uno studio eseguito presso l’Hospital Clinic di Barcellona ha persino dimostrato che gli spuntini a base di noci sarebbero in grado di abbassare del 20% il rischio di pressione alta e colesterolo. Come ottenere questi benefici? Includendo nella dieta quattro noci al giorno.
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