Sbagliato sgranocchiare tra un pasto e l’altro biscotti o snack salati: «Inserire cibi a calorie negative in una dieta bilanciata – spiega la Connor – è però utile per aumentare il consumo di frutta e verdura e apporta senza dubb
Il cetriolo: 16 calorie per 100 grammi
Immagine 5 di 10
© Thinstock
È composto quasi interamente da acqua e da un alto contenuto di vitamina C, riduce i livelli di infiammazione nel corpo e previene la ritenzione idrica. Pressoché privo di calorie (13 kcal per 100 gr di prodotto). Già nel 500 venivano raccomandati il suo succo e i semi perché facevano bella la pelle!
Video Salute
