Sbagliato sgranocchiare tra un pasto e l’altro biscotti o snack salati: «Inserire cibi a calorie negative in una dieta bilanciata – spiega la Connor – è però utile per aumentare il consumo di frutta e verdura e apporta senza dubb
La papaya: 42 calorie per 100 grammi
Immagine 4 di 10
© Thinstock
È ricca di vitamina C, di antiossidanti che fanno bene alle ossa e il cui contenuto di fibre aiuta anche contro la stitichezza. Contiene la Papaina un enzima digestivo che aiuta anche i processi digestivi. Contiene anche un buon quantitativo di fibre utili a ridurre il livello di colesterolo nel sangue.
Video Salute
