Tulitasana, la posizione della bilancia

Essere bilanciati, dentro e fuori, è qualcosa che si può imparare, anche tramite lo yoga. Tulitasana, o posizione della bilancia, ci insegna anche questo, ad acquisire la capacità di rimanere in equilibrio e di contare su noi stessi anche quando ci troviamo in condizioni di instabilità.

Questa posizione consente, oltre ad un miglioramento dell'equilibrio e della percezione del corpo nello spazio, anche di elasticizzare le caviglie, i piedi e le ginocchia, di aprire le anche, di migliorare la postura e di rafforzare e allungare i muscoli delle gambe.