La ricerca scientifica può portare talvolta a risultati molto curiosi: scopri alcuni strani consigli per mantenerti in salute!
Mangia di più per pesare meno
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Se pensate che il segreto per perdere peso sia mangiare meno cibo, meglio che facciate un passo indietro.
Fare piccoli spuntini lunga la giornata, in aggiunta ai pasti canonici, manterrà il vostro stomaco pieno e vi permetterà di non correre al distributore automatico alle quattro del pomeriggio, con il desiderio di mangiare qualsiasi cosa! Tenete a mente però che gli spuntini dovranno essere salutari e quindi poveri di grassi e zuccheri: frutta fresca o secca, yogurt e alimenti integrali, sono i migliori alleati per mantenere la linea senza soffrire la fame!
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