Imparare ad utilizzare al meglio il gesto più spontaneo che realizziamo sin dal momento della nostra nascita
La respirazione toracica
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Stefania D'Ammicco
Il secondo passaggio vede l'utilizzo del torace a livello delle costole inferiori per effettuare il respiro. Ponetevi con le mani a livello delle costole inferiori (per le donne ci si fermerà prima di arrivare alla parte inferiore del seno) e concentrate la vostra respirazione a tale livello. Espandete le costole inspirando e ritraetele espirando.
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