Riuscire a rimanere calmi quando si è sotto pressione può aiutare la produttività e secondo alcuni studi è una caratteristica di molte persone di successo. Sette consigli.
Quando lo stress è eccessivo
Immagine 1 di 8
© Thinstock
Lo stress è in una certa misura necessario. Come osserva la life coach Lucia Giovannini se non avessimo scadenze da rispettare e problemi da risolvere, saremmo molto meno produttivi. Il problema è quando lo stress è prolungato e porta con sé ansia, agitazione e tristezza, con importanti ricadute sulla serenità personale e nella relazione con sè e con gli altri. Ecco allora sette consigli dalla dottoressa Giovannini per provare a mantenere la calma in situazioni stressanti.
