L’influenza può causare febbre, tosse, mal di gola, congestione nasale, dolori e brividi: ecco qualche rimedio casalingo per alleviare questi fastidiosi sintomi.
Riposare
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Ascoltate il vostro corpo: se vi sta dicendo di essere senza forze, lasciate perdere le faccende quotidiane e trascorrete la giornata a letto.
«Il riposo è un altro modo di supportare l’organismo per combattere le infezioni – commenta il dottor Schaffner – I cicli di sonno, infatti, permettono al sistema immunitario di mantenere al meglio la sua funzionalità: per questo è importante dormire almeno otto ore ogni notte».
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