L’influenza può causare febbre, tosse, mal di gola, congestione nasale, dolori e brividi: ecco qualche rimedio casalingo per alleviare questi fastidiosi sintomi.
Usare la tenda a vapore
Avete bisogno di un modo rapido per aprire le vie respiratorie congestionate?
Portate a ebollizione una pentola d’acqua, quindi toglietela dal fuoco. Disponete un asciugamano sopra la testa facendo in modo che i lembi cadano intorno alla circonferenza della pentola, così da intrappolare il vapore sotto la ‘tenda’.
Adesso chiudete gli occhi e respirate profondamente con il naso per circa trenta secondi, ripetendo l’operazione fino a quando non vi sentite meglio.
«Per sciogliere ancor più efficacemente il catarro – suggerisce il dottor Kiefer, Istruttore clinico in Medicina della famiglia presso l'Università di Washington School of Medicine di Seattle – provate ad aggiungere una o due gocce di menta piperita o di olio d’eucalipto all'acqua bollente».
