Il magnesio è un minerale fondamentale per la funzionalità dell’organismo, poiché aiuta a mantenere le ossa forti, una pressione sanguigna ottimale ed un ritmo cardiaco regolare.
È importante nelle diverse età della donna
Per le donne, l’assunzione di magnesio è fondamentale non solo per evitare stati di malessere come mal di testa, sbalzi di umore o crampi, ma anche perché i livelli di questo minerale incidono significativamente sul periodo del ciclo e della gravidanza.
«Nella pubertà, il magnesio risulta utile nella cura della dismenorrea, delle crisi di emicrania e della sindrome premestruale – spiega il dottor Emilio Grossi, Direttore dell’Unità Operativa Fisiopatologia della gravidanza presso l’Ospedale San Giuseppe di Milano, nonché Vicedirettore del Centro Studi Terme di Miradolo, dove ha svolto un ampio intervento sull’importanza del magnesio nelle diverse età della donna – Nella gravidanza è utile, tra l’altro, nella terapia della minaccia d’aborto e di parto prematuro. In menopausa invece regola il corretto equilibrio osteoblasti-osteoclasti, ritardando la rarefazione ossea senile».
