Sono duecento milioni (di cui cinque milioni solamente in Italia) le persone nel mondo affette da osteoporosi, patologia che rende le ossa fragili e particolarmente soggette a fratture. Ecco come prevenirla.
Assicurare all'organismo una quantità opportuna di boro
Il boro è presente in tutto il corpo umano, ma le più alte concentrazioni sono localizzate nelle ossa e nello smalto dentale.
Questo elemento, non ancora approfonditamente studiato, sembra essere indispensabile per la composizione e la funzionalità ossea, e proprio per questo può essere utilizzato efficacemente nel trattamento dell’osteoporosi, specialmente in quei casi dove si riscontri carenza di vitamina D, di magnesio e potassio.
Frutta fresca e secca, verdura e soia, possono essere indicate come fonti ricche di boro, anche se la presenza di questo elemento può risultare più o meno concentrata a seconda delle proprietà del terreno in cui i prodotti vengono coltivati.
