Molto spesso per assottigliare il giro vita, le donne decidono di dedicarsi solo all’attività aerobica. Una scelta sbagliata questa, perché anche l’allenamento con i pesi contribuisce ad ottenere un corpo più tonico, e non
La forza aumenta
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L’aumento della forza è la prima e ovvia conseguenza del powerlifting. I benefici di questa attività non si limitano però solo a questo ma sono diversi, soprattutto in ambito quotidiano: eseguire le attività di routine (come trasportare la spesa o tenere in braccio i bambini a lungo) non sarà infatti più un problema, la postura ne guadagnerà, e così alcuni dolori muscolari – ad esempio il classico mal di schiena – svaniranno. La crescita muscolare ci sarà, ma non comprometterà in alcun modo la femminilità: ormonalmente uomini e donne sono differenti, e lo sono anche i loro risultati. Video Salute
