A scuola ma senza stress: dieci consigli

Archiviate le vacanze è arrivato il tempo di ritornare sui banchi: bambini e ragazzi sono alle prese con la ripresa della scuola. I consigli per allontanare lo stress.

A cena

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A cena è preferibile assicurarsi un pasto completo (primo, secondo, contorno, frutta) per compensare eventuali squilibri nutrizionali dei pasti precedenti.