Circa il 15% della popolazione occidentale soffre della sindrome dell’intestino irritabile (SII), condizione che causa gonfiore e dolore addominale, diarrea o stipsi. Dalla naturopatia arriva qualche consiglio.
Fare attività fisica
Immagine 5 di 8
© Thinstock
Non è certo un segreto il fatto che l'esercizio fisico aiuti a scaricare i nervi ed alleviare lo stress: in particolare, secondo la teoria cinese, l’attività fisica promuove il flusso del QI, aiutando a sbloccarne il ristagno.Il Tai Chi o il Qi Gong, per esempio, sono forme di esercizio cinesi in cui la finalità è proprio quella di favorire la circolazione dell’energia nel corpo. Allo stesso modo, l’hula hoop e i movimenti circolari tipici della danza del ventre, possono risultare attività facili e divertenti per intervenire sulla stagnazione del QI all’interno del fegato.
Video Salute
