Circa il 15% della popolazione occidentale soffre della sindrome dell’intestino irritabile (SII), condizione che causa gonfiore e dolore addominale, diarrea o stipsi. Dalla naturopatia arriva qualche consiglio.
Aiutarsi con le erbe
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Le erbe tipiche per il trattamento dell’intestino irritabile includono il finocchio, pianta dalle proprietà anti-infiammatorie e carminative (che facilita cioè l'espulsione dei gas intestinali), e lo zenzero, che dispone invece di proprietà anti-spasmodiche.Per trarre il massimo beneficio da queste piante, l’ideale sarebbe preparare un infuso con un cucchiaino colmo di una delle due erbe per ogni tazza di acqua bollente. Per alleviare i sintomi e ridurre gli spasmi, è possibile in alternativa preparare un infuso utilizzando camomilla, zenzero e menta piperita in parti uguali.
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