Quante volte, mentre stiamo facendo qualcosa, ci accorgiamo che la nostra mente è altrove? Perché questo accade? Nove consigli per aumentare il focus.
Corpo e mente in movimento
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Mantenere il corpo in movimento attraverso lo sport è importante: palestra, corsa, nuoto, scegli tu l’attivitá che fa per te. Allo stesso modo, anche allenare la mente è necessario per mantenere il cervello attivo e aumentare la concentrazione: divertiti con cruciverba, quiz e altri giochi di memoria e aumenta la tua flessibilità mentale. Rinuncia alla calcolatrice e fai i calcoli a mente.
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