Quante volte sentiamo la mente affollata di preoccupazioni e pensieri? Spesso il nostro inevitabile bagaglio emotivo diventa troppo pesante e occorre alleggerirlo. Dieci consigli.
Chiarisci subito
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Anche le questioni in sospeso richiedono un grande impiego di energie. Se c’è stato un malinteso con una persona, è meglio chiarire subito per evitare di alimentare una spirale di emozioni e pensieri negativi intorno a quell’episodio e quella persona. Ricorda che il per-dono è un dono che facciamo prima di tutto a noi stessi. Cerchiamo di farci questo dono più spesso.Video Salute
