L’organismo umano non è nato per l’inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita.
Ansia, depressione e comportamenti a rischio
Immagine 6 di 10
© Photos.com
Un costante movimento riduce i sintomi di ansia, stress e depressione e previene, soprattutto tra i bambini e i giovani, i comportamenti a rischio come l'uso di tabacco, alcol, diete non sane e atteggiamenti violenti. Favorisce inoltre il benessere psicologico attraverso lo sviluppo dell'autostima, dell'autonomia e facilità la gestione dell'ansia e delle situazioni stressanti.
Video Salute
