L’osteoporosi è una malattia per lo più asintomatica, progressiva e potenzialmente invalidante; per proteggersi è consigliabile assumere alcuni sani stili di vita lungo tutto il corso della vita, consiglio valido in particolare per le
Calcio e vitamina d
Immagine 2 di 10
© Photos.com
Le adolescenti e le donne in menopausa in particolare dovrebbero assicurarsi un adeguato apporto di calcio e vitamina d e dovrebbero praticare regolarmente attività fisica per le articolazioni portanti per consolidare la muscolatura ossea in età giovanile e rallentare, bloccare e magari invertire la perdita di massa ossea tipica dell'invecchiamento.
Video Salute
