Come evitare di tornare dalle vacanze più stanchi di quando siamo partiti? Dieci consigli per vivere le vacanze al meglio e allenare la felicità, guardando la vita dal lato positivo.
Accettare tutte le emozioni
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Il primo passo per essere felici e vitali è accettare i problemi e le emozioni dolorose come parte inevitabile della vita, a volte anche in vacanza. Solo quando ci diamo il permesso di sperimentare l’intera gamma delle emozioni umane ci apriamo anche alle emozioni positive. Anzichè giudicarle limitatevi a dare un nome alle emozioni che sentite.
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