Agitazione, tachicardia, sudore freddo e nausea: ecco alcuni dei sintomi con cui si manifesta la paura di prendere un aereo e volare. Un timore che colpisce anche molti italiani.
I comportamenti da adottare
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«È importante comunque evitare una serie di comportamenti che possono peggiorare le cose: è bene arrivare alla partenza riposati, senza aver fatto troppo tardi o essersi concessi stravizi la sera prima. Meglio non imbottirsi di caffè al mattino, né consumare a bordo alcolici o alimenti che possono indurre nausea e vomito. Meglio pasti leggeri e curare l'idratazione».
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