I Forum della Famiglia stilano, riadattandoli da un libro americano, alcuni consigli per aiutare le coppie e fare il punto della propria relazione e mettere in atto eventuali cambiamenti.
Imparare a essere grati
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A nessuno piace sentirsi criticato o ascoltare perenni lamentele, sarebbe opportuno quindi variare la prospettiva. Eseguite un esercizio per una settimana: concentratevi sulle cose belle e positive della vita, del partner, dei figli. Tutto potrebbe essere migliorato ma guardando sempre a ciò che manca ci si autocondanna all'infelicità. Alcuni esperti consigliano di comprare un quaderno della gratitudine in cui ciascuno può fare un'annotazione al giorno. Alla fine dei sette giorni il cervello avrà appreso la nuova chiave di lettura della realtà.
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