È possibile rispettare la tradizione, gustando i piatti tipici della ricorrenza, evitando di trovarsi in sovrappeso di due o tre chili a gennaio? I suggerimenti degli esperti.
Smaltire le calorie
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Per aiutare a smaltire le calorie in eccesso, assunte con gli alimenti è consigliabile mantenere in casa e negli ambienti di lavoro temperature non superiori ai 20 gradi e assumere uno stile di vita attivo, spostarsi preferibilmente a piedi o in bicicletta e preferire le scale al posto dell’ascensore.
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