Ricette da chef per i più piccoli

Solo se condividono un modello di vita corretto, con un adulto, i bambini saranno realmente coinvolti e attivi in esso. Le azioni pratiche per agire in modo positivo possono essere: mangiare alimenti sani e nutrienti, non comprare junk food, controllare le porzioni, limitare snack molto calorici e dolci a occasioni particolari, spegnere TV e computer, cercare di includere un po’ di attività
fisica nella vostra routine quotidiana, dare importanza allo stile di vita non al peso sulla bilancia.