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Forza e vitalità con True Power Yoga

Rimini Wellness 2012

Valeria Leone

Le asana proposte da Marika Moretti, l’insegnante che ha portato in Italia il True Power Yoga del Maestro Mark Blanchard.

Montagna

Immagine 9 di 9

Una posizione apparentemente molto semplice ma da cui si può trarre grande giovamento. Migliora la postura; rafforza cosce, ginocchia e caviglie; tonifica addominali e glutei; allevia la sciatica e riduce i piedi piatti.



Video Salute
Fontewww.eco-yoga.it; www.yogajournal.it

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