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Mangiar bene e vivere a lungo

Star bene a tavola

Valeria Leone

Una sana alimentazione è alleata della longevità. I consigli di Susannah Marriott in 1001 Rimedi antietà dalla natura (Tecniche Nuove).

I carboidrati

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I carboidrati buoni sono composti organici grezzi, ricchi di sostanze nutritive e fibre. Via libera dunque a pasta e riso integrali, avena, pane integrale con semi.


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Fonte1001 Rimedi antietà dalla natura - Tecniche Nuove

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