Alcuni semplici consigli per la donna in gravidanza che non vole rinunciare alla sua bellezza.
Sollievo per le gambe
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Cercate di non tenere le gambe vicino a fonti di calore e di non stare troppo tempo in piedi ferme: mantenendo il più possibile le gambe in movimento si favorisce l’effetto pompa verso l’alto da parte della muscolatura. Può essere utile tenere le gambe sollevate e sistemare un lieve rialzo sotto il materasso durante la notte. È anche importante seguire una dieta ricca di vitamina C, che rinforza le pareti dei vasi sanguigni.
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