Quanti luoghi comuni sulla dieta della mamma che allatta! È ora di fare chiarezza, con l’aiuto di un manuale (La dieta della neo-mamma) di due esperte.
Sì ai cibi gustosi
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Non è vero che la neo-mamma deve eliminare dalla propria dieta molti cibi gustosi perché provocano al bimbo aria e gonfiori, con conseguenti, terribili, coliche gassose. Al contrario, è molto importante che le donne, dopo gli sforzi del parto e durante la fase faticosa dell’allattamento, si gratifichino con i piaceri della tavola.
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