Susannah Marriot nel suo 1001 modi per rilassarsi (Tecniche Nuove), consiglia alle donne in dolce attesa come rilassarsi, affrontando la gravidanza in maniera serena.
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Sedere con le mani sulla pancia e gli occhi chiusi, visualizzare il fluido che avvolge il bambino e sentirsi avvolte a propria volta in un bozzolo protettivo. Pensare al cordone ombelicale che pulsa di energia vitale e alle persone importanti che si hanno accanto. Un piccolo esercizio di relax.
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