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I consigli per un sonno sereno

Sonno

17 Maggio 2011

La qualità del sonno è importante per il benessere globale, Marilena Zanardi e Antonio Maltempi svelano alcuni segreti in 100 trucchi per dormire bene (Red edizioni).

Sesso e sonno

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Il sesso, quando è spontaneo e soddisfacente sia sotto il profilo affettivo sia sotto quello fisiologico, aiuta a prendere sonno. Un rapporto insoddisfacente invece aumenta la frustrazione e la tensione che interferiscono con il sonno

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