Alimentazione in gravidanza: i consigli

In gravidanza è importante prestare attenzione all’alimentazione: una dieta sana ed equilibrata e alcuni piccoli accorgimenti saranno l’ideale per la buona salute di mamma e bebè.

Olio extravergine di oliva

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L’olio favorisce l’assimilazione delle vitamine liposolubili contenute nelle verdure, se ne raccomandano 10-15 grammi di extravergine di oliva al giorno.