Benessere frutta

Dieta

24 Marzo 2011

La frutta e la verdura sono alimenti essenziali nella dieta di ciascuno. Bisogna cercare di consumarle almeno cinque volte al giorno, fresche o surgelate.

Agrumi

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Immancabili in cucina, sono immunostimolanti, c'è la possibilità che riducano il rischio di alcuni tumori, abbassano il colesterolo, aiutano la circolazione dei capillari e contengono potassio e folato.

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