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Se ti alleni a casa

Fitness

28 Febbraio 2011

Lo specchio non mente mai: se la tua immagine riflessa proprio non ti convince, leggi subito i preziosi consigli del nostro Personal Trainer Gianluca Spinelli.

Costanza e determinazione

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Se vuoi davvero ottenere dei risultati dovrai allenarti con costanza dalle 2 alle 3 volte a settimana; inizialmente saranno sufficienti 40 minuti, per arrivare poi - nel giro di qualche mese - a un massimo di 60.

Video Salute

FonteRedazione Sanihelp.it

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