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Palestra: in forma con 20 corsi

Fitness

Valeria Leone

Se tenersi in forma può essere faticoso, iscriversi a uno dei numerosi corsi che propongono le palestre è un buon modo per fare esercizio in maniera sempre nuova e divertente

Una variante di Acquagym

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Acquastep: immersi in acqua si utilizza una pedana sulla quale si sale e si scende, spesso a ritmo di musica. Un corso per lavorare su: cosce, gambe e glutei, senza correre il rischio di affaticare le articolazioni e la colonna vertebrale.


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