Come affrontare il cambio di stagione con un risveglio lento e a ritmo di yoga, adatto ad ogni praticante
Il cambio di stagione e i nuovi ritmi
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Stefania D'Ammicco
Il cambio di stagione, soprattutto dall'inverno alla primavera, obbliga il corpo ad affrontare orari diversi, una temperatura più calda e anche un numero differente di ore di luce. Ecco perché ci si può sentire spesso stanchi. La sequenza qui proposta vi aiuterà a risvegliarvi nel modo giusto, con lentenzza ma anche con maggiore energia.
