HomeGalleryAprile, dolce dormire (e svegliarsi)

Aprile, dolce dormire (e svegliarsi)

Pratica specifica

Come affrontare il cambio di stagione con un risveglio lento e a ritmo di yoga, adatto ad ogni praticante

Il cambio di stagione e i nuovi ritmi

Immagine 1 di 5

Stefania D'Ammicco

Il cambio di stagione, soprattutto dall'inverno alla primavera, obbliga il corpo ad affrontare orari diversi, una temperatura più calda e anche un numero differente di ore di luce. Ecco perché ci si può sentire spesso stanchi. La sequenza qui proposta vi aiuterà a risvegliarvi nel modo giusto, con lentenzza ma anche con maggiore energia.

Video Salute

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...