Meno carne rossa, meno integratori a base di carnitina e meno bevande zuccherine: ecco come proteggere le proprie arterie e difendersi dalle malattie cardiovascolari.
Uno stile di vita sano
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«L’obiettivo di campagne che motivino i cittadini a scegliere uno stile di vita sano, che privilegi cibi freschi e ricchi di sostanze nutritive, poveri di conservanti, sale, zuccheri e calorie, deve essere raggiunto attraverso la collaborazione fra istituzioni, aziende, associazioni e i cittadini stressi, che non devono subirle ma condividerle, sollecitandone non il senso di colpa ma il senso di responsabilità. Ognuno di noi, se adeguatamente motivato ed esposto a un ambiente famigliare consapevole, può imparare, fin da piccolo, a scegliere porzioni di dimensioni accettabili e cibi più sani», conclude Lidia Rota Vender.Video Salute
