Riduce il rischio di malattie metaboliche, è di aiuto in caso di diabete, contribuisce a mantenere un peso corretto e a diminuire il rischio cardiovascolare. I risultati di tre studi.
La riduzione della sindrome metabolica
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I benefici della frutta a guscio (mandorle, noci del Brasile, anacardi, nocciole, pinoli e pistacchi) sono stati testati su 803 adulti. «I nostri risultati hanno dimostrato che una porzione di noci o frutta secca a settimana (28 grammi) è significativamente associata a una riduzione del 7% di sindrome metabolica».
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