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La salute delle ossa

Parte la campagna ONDa

Il mese di aprile è dedicato alla salute delle ossa delle donne italiane: superati i 50 anni la fragilità ossea aumenta, è importante quindi promuovere attività di prevenzione.

Caffeina e sale

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© Photos.com
Moderate l’assunzione di caffeina e sale, che, se in eccesso, favoriscono la perdita di calcio con le urine. Attenzione: anche una dieta eccessivamente ricca di proteine e fibre espone al rischio di perdite di calcio.


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