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Tre mudra per il benessere di corpo e mente

Pratica specifica

Come utilizzare i gesti delle mani per recuperare la serenità e sentirsi meglio anche a livello fisico

I mudra

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Stefania D'Ammicco

 I mudra sono dei gesti, delle mani ma anche del corpo e del viso, che si collegano sia ad alcuni scopi (dal benessere alla concentrazione) sia ad alcuni significati più spirituali. In questa sequenza si eseguiranno tre diversi mudra, grazie ai quali sarà possibile recuperare benessere mentale e fisico.

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