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Nuoto: i benefici per la salute

Estate in forma

Che il nuoto sia un’attività salutare è risaputo e infatti è consigliato fin da bambini. Nuotare ha molti benefici per il nostro organismo, ecco i principali.

Attività aerobica

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Il nuoto è un ottimo esercizio aerobico, adatto a persone di tutte le età e anche a chi ha problemi muscolari, articolari o è in sovrappeso. 


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FonteAnsa

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