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Nuoto: i benefici per la salute

Estate in forma

Che il nuoto sia un’attività salutare è risaputo e infatti è consigliato fin da bambini. Nuotare ha molti benefici per il nostro organismo, ecco i principali.

Minor rischio di diabete

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Come tutti gli esercizi di tipo aerobico, nuotare riduce il rischio di ammalarsi di diabete e aumenta il controllo glicemico nei diabetici.


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FonteAnsa

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