Come attivare i fianchi, ma anche la braccia e le gambe, con pochi esercizi studiati per tutti
I movimenti laterali
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Stefania D'Ammicco
Esistono movimenti più completi di altri, e quelli laterali sicuramente lo sono. In questa sequenza vengono proposti alcuni esercizi che vi aiuteranno ad attivare tutto il corpo in modo semplice ed efficace.