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Movimenti laterali per rinforzare tutto il corpo

Pratica specifica

Come attivare i fianchi, ma anche la braccia e le gambe, con pochi esercizi studiati per tutti

I movimenti laterali

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Stefania D'Ammicco

Esistono movimenti più completi di altri, e quelli laterali sicuramente lo sono. In questa sequenza vengono proposti alcuni esercizi che vi aiuteranno ad attivare tutto il corpo in modo semplice ed efficace.

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