HomeGalleryAttiva i muscoli profondi con il mattoncino

Attiva i muscoli profondi con il mattoncino

Pilates specifico

Come portare la propria pratica ad un nuovo livello grazie all’uso di un semplice attrezzo, che si può sostituire con un libro

Attivare i muscoli profondi

Immagine 1 di 4

Stefania D'Ammicco

Il Pilates si concentra sempre sull'attivazione dei muscoli profondi, ma spesso si può tendere a perdere un po' questa caratteristica, concentrandosi troppo sui muscoli più grandi. Con questa sequenza sarà possibile controllare di aver effettivamente attivato i muscoli più profondi, sentendone realmente gli effetti.
 

Video Salute

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...