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Camminare: tutti i benefici

Sport all'aria aperta

Salutare, alla portata di tutti e del tutto economico: ecco solo tre dei buoni motivi per cui camminare può essere un’attività fisica efficace e soddisfacente.

In discesa

Immagine 9 di 10

© Photos.com
In caso di discesa è consigliabile attutire il più possibile l’appoggio dei piedi sul terreno, in modo da scongiurare possibili traumi a bacino, ginocchia e colonna vertebrale.


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