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Camminare: tutti i benefici

Sport all'aria aperta

Salutare, alla portata di tutti e del tutto economico: ecco solo tre dei buoni motivi per cui camminare può essere un’attività fisica efficace e soddisfacente.

In salita

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© Photos.com
In caso ci si trovi a dover affrontare una salita, occorre rallentare il passo per evitare di incrementare troppo l’intensità dello sforzo.


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