Sono la prima causa di morte e di grave invalidità dei Paesi industrializzati. La trombosi è la causa che determina diverse malattie, come infarto, ictus ed embolia. I consigli per prevenirle.
Attività aerobica
Immagine 6 di 8
© Photos.com
Per migliorare le prestazioni del cuore e dei polmoni sono consigliabili le attività aerobiche: vengono svolte in modo prolungato e continuo, consentono una regolare respirazione, anche se più veloce e profonda, e un numero di battiti cardiaci più o meno costante durante tutto il periodo di attività. Qualche esempio? Camminata veloce, corsa, ciclismo, aerobica, pattinaggio, nuoto.
Video Salute
