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Teaser con i pesi, una variante divertente per progredire

Pratica intermedia

Come rendere più interessante il proprio allenamento? Aggiungendo un po’ di difficoltà ad un esercizio come questo, spesso eseguito nei corsi di Pilates

Il teaser con i pesi

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Stefania D'Ammicco

Il teaser è un esercizio intermedio, che aiuta a rinforzare soprattutto la parte centrale del corpo. L'uso di uno o più pesi può non solo rendere più interessante l'esercizio, ma aggiunge anche un po' di difficoltà, consentento di rafforzare ancora di più i muscoli.

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